Cours de Yoga en douceur

Le cours s'inspire du regard de la Yogathérapie, qui apporte des outils précis et adaptés du Yoga pour la transformation personnelle. C’est une approche psychosomatique qui aide à mieux prendre conscience de soi-même, améliorer sa santé physique, apaiser l’esprit et cultiver son énergie.

Les séances proposent des postures et mouvements, respirations, relaxation et des exercices de méditation.

L'approche est bienveillante et met l'accent sur les questions apportées par chaque personne, afin que chacun-e puisse acquérir une pratique personnalisée à exercer aussi chez soi.

Tous les jeudis, de 18h30 à 20h.

Lieu: Au Coeur de nos ressources - Chemin de Nantes 1, Bossonens.

Prix: CHF 250 pour 10 cours (à faire pendant une période de 13 semaines); CHF 180 .- pour 6 cours (à faire en 8 semaines). Ou CHF 35.- le cours à l’unité, pour venir quand cela vous convient.

Contact : 076 396 5510 et rafaela.g.muller@gmail.com