Cours de Yoga en groupe - Sallaz, Lausanne

La pratique régulière de Yoga permet de réduire le stress, et d'augmenter le bien-être, la souplesse et le tonus musculaire. Les bienfaits pour la santé physique et psychique sont avérés.

Les cours sont axés sur des postures, des mouvements dynamiques et d'autres en douceur, la respiration et les moments de relaxation. L’approche est inspirée des éléments de la nature. Mes formations me permettent d’adapter les exercices en fonction des besoins de chacun-e.

Quand : les mardis à 17h et les jeudis à 12h (durée : 1h), du 05 septembre au 14 décembre 2023.

Où: Site de Plein Soleil* - Institution de Lavigny. Chemin de la Cigale 3, 1010 Lausanne.

Prix (1x par semaine) :

- les 11 cours pour CHF 198.- / soit CHF 18.- chaque.

- 8 cours pour CHF 176 / soit CHF 22.- chaque (à venir faire entre septembre et décembre)

Les inscriptions sont ouvertes (rafaela.g.muller@gmail.com, 076 396 5510) ! Vous êtes bienvenues pour un cours d’essai la première semaine de septembre.

* Ces cours sont donnés depuis février aux professionnels qui travaillent à Plein Soleil et s'ouvrent maintenant au public extérieur.

Témoignages

"J'apprécie ce moment de yoga à la fois stimulant et relaxant à la fin d'une journée de travail ; Rafaela a une approche très progressive qui permet de bien intégrer les postures et les séquences, même quand on débute."

"J’ai vraiment apprécié les séances de yoga. Le rythme est juste ce qu’il faut et Rafaela est attentive à chacun-e."