Yoga pour les Cycles Féminins - Cycle menstruel, fertilité et ménopause (1)
lun. 17 févr.
|Châtel-Saint-Denis
Quels sont les outils du yoga pour m’aider à mieux vivre les vagues de mon cycle menstruel ? Quelles sont les pratiques qui favorisent la fertilité ? Et celles qui peuvent me soutenir pendant la préménopause et la ménopause ?
heure et lieu
17 févr. 2025, 18:30 – 20:00
Châtel-Saint-Denis, Rte de Vevey 65, 1618 Châtel-Saint-Denis, Switzerland
sur l'événement
Un cours en petit groupe, pour les femmes en quête de bien-être, de santé et de conscience pendant leurs divers cycles. Et aussi pour prendre soin de soi, se détendre, et avoir des outils pour cultiver son énergie, tout en travaillant son tonus et sa flexibilité.
Je vous propose des postures, des mouvements, des respirations et des visualisations pour stimuler l’énergie vitale des principales glandes liées aux cycles féminins – ovaires, thyroïde et hypophyse – et pour nourrir en douceur les glandes surrénales, responsables des hormones du stress.
La pratique s’oriente également au cycle de la lune et des saisons et nous prenons conscience de comment ces cycles nous guident aussi.
Puis nous travaillons tout cela en lien avec les éléments de la nature et nos centres énergétiques (chakras), qui favorisent le bon fonctionnement de notre physiologie et énergie vitale. Ainsi, par exemple, au niveau du bas ventre/sacrum, nous retrouvons…