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sam. 05 oct.

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Yoga Loft - Bulle

Yogathérapie Hormonale: Cycle Menstruel, Fertilité, Ménopause

Yogathérapie Hormonale: Cycle Menstruel, Fertilité, Ménopause
Yogathérapie Hormonale: Cycle Menstruel, Fertilité, Ménopause

heure et lieu

05 oct. 2024, 09:30 – 13:00

Yoga Loft - Bulle, Rte de la Pâla 129, 1630 Bulle, Switzerland

sur l'événement

Pour les femmes en quête de bien-être, de santé et de conscience pendant leurs cycles menstruels, leur désir d’enfant, et les périodes de préménopause et ménopause.

Postures, mouvements, respirations et visualisations pour stimuler l’énergie vitale des principales glandes liées aux cycles féminins – ovaires, thyroïde et hypophyse – et nourrir en douceur les glandes surrénales, responsables des hormones du stress.

Un atelier pour :

- cultiver son équilibre hormonal et avoir des outils pour mieux vivre sa phase de vie: les fluctuations du cycle menstruel, l’envie de cultiver sa fertilité pour concevoir un enfant, ou la transition et l’intégration des changements que surviennent avec la ménopause.

- nourrir le lien avec son bassin et son utérus

- se connecter aux cycles féminins, en lien avec la lune et des saisons

- prendre soin de soi, se détendre et avoir des outils pour cultiver son énergie.

Ce qui m’inspire pour cet atelier :

- la méthode de Yogathérapie Hormonale de Dinah Rodrigues, qui depuis plus de 20 ans soutient les femmes en quête de santé hormonale par rapport à leur fertilité, à leur ménopause et à divers troubles (SPOK, hypothyroïdie) ;

- différentes approches de Yoga et de conscience par le mouvement ;

- l’approche de Miranda Gray sur les cycles féminins ;

- ma propre histoire, car mes cycles menstruels ont toujours été un chemin d’apprentissage, avec des défis et des réussites, vers un équilibre physique et émotionnel ; car j’ai vécu l’incertitude et l’attente d’une grossesse pendant quelques années (aujourd’hui ma fille a 6 ans) ; et car je suis en préménopause.

INFORMATION PRATIQUES

25/05, de 9h30 à 13h

CHF 85.- ( CHF 75.- pour les abonnées au Yoga Loft)

Yoga Loft Route de la Pâla 129, Bulle - www.yoga-loft.ch

Inscriptions et plus d’informations : rafaela.g.muller@gmail.com, 076 396 5510

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